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2023-07-02
养生粥煲800例养生粥煲800例书籍
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生粥煲800例的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生粥煲800例的解答，让我们一起看看吧。
养生粥的配料？
1、健脑益智类组成：核桃仁、黑芝麻粉、南瓜籽、乌麦、紅豆、大黑豆
2、乌护发组成：大黑豆、黑豆、黑芝麻粉、核桃仁、制首乌、枸杞子
3、瘦身减肥组成：山药、紅豆、乌麦、黑米、燕麦片、黑豆、黑芝麻粉
4、男士保健组成：大黑豆、燕麦片、伏苓、枸杞子、南瓜籽、黑芝麻粉、黑豆
5、丰胸美乳组成：山药、大枣、大黑豆、大豆、黑芝麻粉、茯苓、木瓜粉
古秘养生煲怎样煲粥？
用料：薏米50克，芡实30克，鲜山药150克
辅料：胡萝卜少许，青豆适量
配料：冰糖适量
做法：1.薏米芡实山药粥食材。
2.薏米和芡实用粉碎机达成粗粉，山药切成公分丁入水中，胡萝卜切成丁，青豆准备好。
3.薏米芡实粉提前用水泡，青豆焯水一下备用。
4.水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊，开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。
5.放入青豆在煮3-5分钟即可，喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。
古秘养生煲当然是使用一些比较古老的手法包住自己比较好实际教养的汤
养生粥培训，怎么做营养粥？
小米：养胃黑米：补血薏米：健脾益胃 枸杞：补肾养肝 桂圆：补血气、益心脾 红枣：归脾胃经、有安神之功效 红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、补肾红糖：驱寒、暖宫用料 小米 四把 黑米 一把 薏米 一把 枸杞 12粒 红枣 6粒 红豆 一把 黑豆 一把 干桂圆 6粒 红糖 4汤匙 暖宫养生粥的做法 先将黑豆红豆薏米凉水入锅，沸水后煮10分钟再放入小米等其他配料，熬稠即可。小贴士女孩子喝这个特别好。保护女性生殖器官，就会拥有好身体，好皮肤！
各种粥的做法？
以下是几种常见的粥的做法：
1. 红豆粥
材料：红小豆、水、冰糖、糯米粉（选用）
做法：
1）将红小豆用水冲洗干净，加入大量水中煮至烂熟；
2）煮烂的红豆加入适量的水、冰糖，继续煮约15-20分钟；
3）将糯米粉加入适量的水中拌匀，再加入粥中，搅拌均匀即可。
2. 滋补鸡汤粥
材料：瘦肉、生姜、米、鸡汤、调料（盐、鸡精）
做法：
1）将米洗净后泡水，备用；
2）瘦肉洗净后切块，和姜片放入锅中爆炒至变色；
3）加入泡好的米和鸡汤，搅拌均匀，煮开后转小火慢慢煮熟；
4）煮好后加盐、鸡精调味即可。
3. 豆浆珍珠米粥
材料：珍珠米（黑米、红米、糯米都可以），豆浆、水、冰糖
做法：
1）将珍珠米用清水洗净，泡水30分钟；
2）将豆浆倒入锅中加热，加入适量的水，搅拌均匀；
3）将泡好的珍珠米倒入锅中，中火煮30分钟；
4）加入适量的冰糖，继续煮10分钟左右即可。
4. 南瓜粥
材料：南瓜、糯米、冰糖、水
做法：
1）南瓜去皮后切成小块，糯米洗净，泡水30分钟后备用；
2）将水烧开，加入南瓜块和糯米，火煮15-20分钟；
3）加入适量的冰糖，搅拌均匀后继续煮10分钟左右即可。
到此，以上就是小编对于养生粥煲800例的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生粥煲800例的4点解答对大家有用。
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