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2023-07-02
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1.第一点，每天坚持去做饭，学会对吃的感知。
2.第二点，每天让自己泡个热水澡，每天早上起床前，梳头洗脸，养成习惯，做饭不要吃太多。
3.第三点，早餐必须早点吃，不要三餐吃得太晚，营养不够。
4.第四点，多运动，多跑步，坚持锻炼，坚持锻炼，坚持锻炼，坚持不懈，身体棒棒的。
5.第五点，规划好每天做的事情，计划好每天的学习、生活，给自己制定目标，一步步一步的去完成，不要想着走捷径，不要迷茫，一定要坚持不懈。
6.第六点，学会记录，记录每天的每一天，每天的每一天，每天的每一分钟，生活中最珍贵的一个星期，可以记录下我们以前的所有，需要完成的事情，记录在自己的笔记本上。
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