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2023-07-02
工作压力太大了坚持不住了工作压力太大了坚持不住了的说说
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于工作压力太大了坚持不住了的问题，于是小编就整理了2个相关介绍工作压力太大了坚持不住了的解答，让我们一起看看吧。
工作压力特别大无法排解怎么办？
一、调整对工作的期待
有些人给自己定力过高的目标，却没有考虑自己的能力，所以在定义目标前要了解调整自己对工作的期待，避免定得过高，自己给自己施加压力。
二、积极面对难题
可能很多人在面对难题时会选择逃避，却不知彼此逃避，积极面对问题能让自己产生信心，并且让压力在办法的化解下消失。
三、调节自我情绪
负面情绪一旦开启，易陷入恶性循环当中，所以在情绪不稳或者心情焦躁不安时通过运动或者一些喜欢做的事情来放松心情，调节情绪，能跳出这个循环，让自己心态良好面对其他人。
四、寻求支持
在感觉到能力有限时，可以跟同事一起讨论方案，并且向周围的朋友家人抒发情绪，从其中获取能量，这种支持能降低压力对身心的影响，也能减轻心理负担。
五、保持真诚的心态
在进入新的工作环境时，如果感觉难以融入集体，不妨保持自己良好的心态，在和他人相处久后自然而然会融入群体中。
六、寻找志同道合的人
每个人的成长环境不同，脾气性格以及彼此间的相处方式也有所不同，虽然没办法做到和所有人关系密切，无话不谈，但可以找跟自己类似兴趣相投的人。
七、学会自觉
在自己感觉不合理的对待时，对他人说不，学会拒绝是在保护自己，一味的忍让是对他人的放纵，坚持底线不被侵犯，不仅让人觉得不可触犯，也能避免自己过于劳累。
现在工作太累了。自己有点坚持不住了？
调整心态，考虑一下对自己来说什么是最重要的，自己想要什么，累的有没有收获？能不能请假或者以别的娱乐方式达到调整自己的效果？现在放弃的话有什么后果。如果觉得实在撑不住，就请换一份职业吧，毕竟你自己只有一个，其他的东西慢慢走总会有的。
到此，以上就是小编对于工作压力太大了坚持不住了的问题就介绍到这了，希望介绍关于工作压力太大了坚持不住了的2点解答对大家有用。
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