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焦虑症的自我治疗方案有什么？
焦虑症是一种由压力导致的神经性的疾病，要进行焦虑症的自我治疗，首先要做的便是找回自信。自信是治愈焦虑的必要前提，患有焦虑症的人往往会不相信自己，自卑，害怕失败，从而造成焦虑。再增强自身的自信后，患者可逐步深入思考自己为何焦虑，采用脱敏疗法逐步摆脱病因。
到此，以上就是小编对于焦虑症的自愈方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于焦虑症的自愈方法的1点解答对大家有用。
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