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2023-07-02
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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么确定自己是否抑郁了20题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么确定自己是否抑郁了20题的解答，让我们一起看看吧。
抑郁症的主要表现有哪些？
抑郁症都有哪些表现？
抑郁症的症状有许多种表现。当然，我们可以就常见的临床症状来了解一下，于你而言仅仅是了解，不要擅自给自己贴标签。以下内容摘选《战胜抑郁》一书
（1）心境层面：患者出现持久的情绪低落，忧郁惶恐、痛不欲生、兴趣减退、悲观厌世、生活信心减退，常常感到无用感、无价值感、无助感及过分自我谴责……
（2）思维层面：思维闭塞、反应迟钝，觉得“脑子像糨糊”“头顶像顶了个盖子”“头像被东西缠着”“缩着”“卡着”等，寡言少语、交流困难……
（3）意志活动层面：自我封闭、生活被动消沉、不想做事、不愿与人接触、疏懒、疏远亲友、回避社交活动……
（4）认知功能层面：注意力集中困难、记忆力减退、敏感多虑、协调能力减退、凡事总往坏处想、思维消极……
（5）躯体症状层面：伴有睡眠障碍，疲惫乏力、食欲减退、消化系统紊乱、体重变化，身体某些部分的不适感，如胸闷、气短、心慌、心悸、头痛、头晕、耳鸣、脑鸣、喉咙塞堵、肩痛、背痛等一系列躯体不适感。以上的症状列举，仅仅是对抑郁症有一个简单了解，但这并不代表，有以上的部分表现就是抑郁症。对于平常人而言，因生活压力而造成的焦虑或忧郁情绪，也可能会出现以上的状况，但只要不是持久性的并且没有严重地影响正常生活和工作，那就是“普遍性”的或者说是“正常”范围内的一种表现，它会随着时间及对生活的投入逐渐消失的。
到此，以上就是小编对于怎么确定自己是否抑郁了20题的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么确定自己是否抑郁了20题的1点解答对大家有用。
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